“七天练出马甲线” 你咬牙坚持七天过去了......"跑步就能减肥“你去夜跑了一周.......“只吃菜不吃肉”你熬着吃了一月.......太多听信速成的“方式”太多不得法“要领”不仅浪费时间还有可能伤身。

当你开始健身的时候到底要怎么做呢？

不知道你有没有这样的经历，曾经也对着镜子里的双下巴，立志瘦成一道闪电让拍照365度再无死角从此变成了：没有感情的跑道绕圈机器恭敬虔诚的健身app打卡者各大品牌奶茶的望梅止渴者每天称三次，一次都没减的数据控拿出你前所未有的毅力和意志却发现抢特价买来的高级体脂称无情地说：不好意思，指针还是在上次那个地方。

很多人其实对于健身或者运动都有着很多误会其实健身很简单只要你找对方法，找到自己喜欢的方式你都会主动去拥抱运动起来的好生活。你有多久没有疯狂的释放自己你是否已经厌倦两点一线一成不变、活力渐失的生活你有多久没有体会过运动的畅快滟澜洲携手菲特尼斯健身汇12月28号和你一起在家门口享受最HIGH、最劲爆的乐活健身公益大课堂。

活动时间

2019年12月28日

报名要求

年龄：18-55岁

身体健康无三高

公益课堂安排

第一部分

与专业医疗结构联合开展学员体测

第二部分

团操课程介绍

第三部分

授课教师风采展示

第四部分

公益大课堂启动仪式

第五部分

室外教学尊巴课程

ps：Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。"尊巴"一词最早源于哥伦比亚俚语，意为"快速运动"。一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。

惊喜好礼

初始学员前来参与，

均可获得健身服装+达客会精美礼品

家门口的菲特尼斯

位于乐活中心的菲特尼斯是乐山首家别墅级健身会所、全乐山配套最完善、器械最高端、课程类别最多的健身会所。共计6000平米的菲特尼斯滟澜洲店不仅配备有四季恒温泳池、有氧健身区、抗阻训练区、健康体适能测试区、动静态教室、VIP私教健身区等功能运动区。

更有全景落地窗运动空间、全进口葡萄牙力量健身品牌、心率系统健身全覆盖，和24小时恒温热水淋浴让健身成为一种享受。

丰富的团体课程包括了莱美国际、亚洲健身学院和567GO品牌机构专业课程。而且所有教练均通过健身教练国家职业资格认证考核，达到国内专业标准。

开设课程：有氧课程、杠铃有氧操、普拉提、ABT、拳击有氧课程、爵士舞、肚皮舞、街舞、搏击健身、ZUMBA（南美激情舞蹈）、TRX悬吊训练、瑜伽、身心平衡（结合太极瑜伽普拉提）、伸展拉伸……

还在犹豫什么：

拨打电话报名吧：400-0833-063转8888